Le Tai Ji Quan ou Tai Chi Chuan est appelé couramment Tai chi

Enchainement de mouvements de combat, ralentis, stylisés et pratiqué sans adversaires, le Taï Ji Quan appartient à ce que l’on nomme les Arts Internes Chinois.

Dans notre école, la finalité n’est plus l’efficacité martiale mais le travail sur l’énergie vitale (le Chi), la vitalité, la santé. L’aspect martial est alors le moyen d’amener le corps, dans la lenteur, à s’engager totalement dans le mouvement à partir de son centre (le Tantien).

A partir de ce Tantien, nous cherchons à remplir le mouvement de Chi. Cette conscience corporelle et énergétique nous ouvre sur une écoute subtile de notre être, dans toutes ses dimensions.

Le Tai chi Chuan est l’Art du mouvement

Le Tai Ji Quan :

• stimule et renforce notre centre vital (le Tantien)
• dynamise et favorise la circulation du « Chi »
• stimule les fonctions vitales
• développe une respiration profonde,
• assouplit les articulations et apporte une détente psychique et nerveuse
• développe la présence, le calme, le relâchement tout en étant centré
• ouvre sur une conscience de sa nature profonde

C’est aussi une voie de développement et d’épanouissement personnel et, pour certains, une voie spirituelle.

Dans l’école de la Voie Intérieure, nous pratiquons 3 formes : 24,108 et 127 postures, de style « Yang ». Plus d’infos sur le style de notre école dans la rubrique le Tai Chi de l’Art du Chi