Association Tai Chi Lyon

Centre d’enseignement de l’Art du Chi

COURS vidéos en ligne

Les cours vidéos se déroulent en direct ou bien sont accessibles en différés.

L’association Tai Chi Lyon en partenariat avec la plateforme d’enseignement en ligne "Today Art du Chi" vous propose une découverte et un approfondissement de la pratique de l’Art du Chi.

Plusieurs raisons à cette nouvelle proposition :

  • Suite à la situation sanitaire, vous ne vous sentez pas encore prêt à rejoindre un groupe en salle.
  • Vous êtes géographiquement trop éloigné pour suivre des cours
  • Vous souhaitez un complément à vos cours en présentiel
  • Les cours accessible en différé sont à faire et refaire au moment le plus opportun pour soi
  • Notre expérience pendant les confinements, nous a permis de découvrir une profondeur et une qualité d’exploration de notre pratique. Certes avec des limites car ceci ne remplace pas le travail de la forme de Tai Chi en présence, mais nous avons pu établir un lien proche et développer une finesse dans le travail intérieur, la détente, la respiration, la centration, la conscience du Chi...la présence à Soi.

COURS HEBDOMADAIRES débutants

Horaires et dates :

Cours en direct (replay accessible pendant 1 semaine) :

  • Jeudi de 9h30 à 10h45 : animés par Eric Sampol, Anne-Marie Vessylier et Thierry Chastaing
  • Lundi de 18h30 à 19h45 : animés par Anne-Marie Vessylier et Thierry Chastaing
  • Mardi de 12h30 à 13h15 : animés par Anne-Marie Vessylier et Thierry Chastaing

31 semaine de cours à partir du 27 septembre 2021
Cours accessible en différé tout le semaine

Contenu :

Nous explorons l’Art du Chi par des exercices couchés (sur un tapis de sol), en assise (petit tabouret ou zafu) et debout en mouvement (Qi Gong) autour de 3 axes clés :

  • se détendre : conscience corporelle, automassage, la découverte du relâchement, relaxation profonde et relaxation dynamique, assouplir le dos et le bassin, libérer la respiration
  • se centrer : posture centrée du bassin et alignement intérieur, prise en main de son centre (Tantien), développer son écoute intérieure, prendre conscience du Chi aussi bien en assise que dans les mouvements de Qi Gong.
  • vivre le mouvement : agir à partir de son centre et se fondre dans le mouvement lent, développer son ancrage et sa stabilité, affiner la présence à Soi et découverte de ses perceptions dans 2 formes de Qi Gong : les 8 brocards et les 11 exercices de santé.

Tarifs :

320 euros l’année.
Réduction de 10% pour les adhérents de Tai Chi Lyon

Comment s’inscrire :

Via le lien ci-dessous qui sera bientôt disponible :

CYCLE DE COURS niveau 24/108 :

Horaires et dates :
Cours en direct les vendredis de 9h30 à 11h00
4 cycles à thème de 6 cours soit 24 vendredi de cours
possibilité de participer indépendamment à chaque cycle

Contenu :

  • La respiration à 3 temps - du 24 septembre au 29 octobre 2021
  • La petite circulation - du 12 novembre au 17 décembre 2021
  • Protection et régénération par le Chi - du 7 janvier au 10 février 2022
  • Le cerceau - du 4 mars au 15 avril 2022

Tarif :

240 euros pour les 4 cycles ou bien 72 euros pour 1 cycle
Si vous êtes déjà adhérent de Tai Chi Lyon vous bénéficierez d’une réduction 10%.

Comment s’inscrire :

Via le lien ci-dessous qui sera bientôt disponible :

PRATIQUE QUOTIDIENNE :

A partir du 4 octobre 2021, vous aurez la possibilité de vous inscrire à tout moment de l’année pour une aide à la pratique quotidienne.
L’inscription se fait sur une année ou sur 1 trimestre.

Cette formation un peu particulière vous propose des vidéos de 25 minutes chaque matin accompagné de temps d’intégration pour que vous puissiez aborder la pratique corporelle de façon quotidienne.

Retrouvez toutes les infos ici :

lien bientôt disponible